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酔った

職場で飲み会があって深夜に帰宅。見事に酔っぱらっている。足元がふわふわして、なんだか気持ちいい。普段酒は飲まないがたまにはこういうのもいい。

ところで、今日は久々に瞑想をした。ヴィッパサナー瞑想というもので、これをすると感情が落ち着き、五感が研ぎ澄まされ、リラックスできる。高校生の頃は恋愛感情でひどく苦しみ、それを大学生になってからも引きずっていたが、瞑想を通じてだいぶ楽になった経験がある。最近またストレスを感じはじめたので瞑想を習慣づけようかと思っている。

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